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Happy Planner 님의 블로그

2025년 MZ세대 대학생들이 좋아하는 운동 수업 트렌드

이제 본격적으로 봄이 오고 대학가에서는 활기가 넘치는 계절이 되었습니다. 여름을 앞두고 MZ세대 대학생들은 건강과 외모에 대한 고민도 있을 텐데요. 그래서 운동 수업에 대한 관심이 다시 높아지고 있습니다. 특히 여대생들은 건강한 몸매 관리와 스트레스 해소, 자기 방어 능력 향상을 이유로 다양한 운동 수업을 선택하고 있는데요. 그중에서도 요가, 필라테스, 호신술은 여대생들 사이에서 큰 인기를 끌고 있는 대표적인 운동입니다. 본 글에서는 여대생들이 선택하는 운동 수업 TOP3에 대해 각각의 특징과 장점, 수업 분위기 등을 중심으로 자세히 알아보겠습니다.요가: 몸과 마음을 다스리는 수련요가는 단순한 운동을 넘어서 몸과 마음의 균형을 맞추는 수련법으로 여겨집니다. 특히나 학업과 취업 준비 등으로 인해 정신적인 ..
MZ세대 2025. 4. 15. 12:34
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